Un buen ejemplo de esto es la pirámide alimentaria oficial, que sitúa en la base los cereales como pan y pasta. Alimentos pobres en nutrientes y con bastante controversia. Los macronutrientes y las calorías no son lo principal, como se ha venido pensando durante décadas. Aunque ganan importancia si pretendes perder peso, y a la vez, que noSigue leyendo «Comida nutritiva para deportistas de alto nivel como la escalada.»
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Conociendo zonas: Albarracín
Hoy os voy a hablar sobre albarracín y sus bloques imprescindibles empezando por el principio, sector Parking, es una zona con muchos clasicos como «zarzamora» 7c o «aeroline»7b El siguiente sector que al que podemos ir va a ser el arrastradero, el sector mas grande en el cual se encuentra «el varano» 7c, «manuchackra» 7cSigue leyendo «Conociendo zonas: Albarracín»
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